mialo być dla mnie bylo dla A...

Dużo ostatnio miałam lososia w domu:) Jak to dobrze jest czasem dostawać prezenty od milych ludzi. W każdym razie trzeba było coś z tym zrobić. Kanapki już były to może teraz coś z jajkiem? Łosoś i jajko to


        Dobre połączenie a do tego jeszcze pomidorek... hmmmm no i tak zrobiłam frittate:) Miałam mieć na obiad do pracy, ale w ostateczności oddalam ją A. Cieszylam sie, że mogę zrobić jej przyjemność i że będzie jej smakować:) Jak ja lubię uszczęśliwiać bliskie mi osoby;*
Tak więc do przygotowania mojej frittaty potrzebowałam dwa jajka, pomidora i łososia. Jajka roztrzepałam, dodałam trochę soli i pieprzu, pokroiłam pomidora i wzięłam łososia. wyłałam na patelnie i trochę podsmażyłam pod przykryciem. Naprawdę jest to banalne i szybkie jedzonko.  Danie wyszło sycące i sądząc po minie A naprawdę dobre:)

Dodaje zdjęcia, wiem że nie są najwyższej jakości, postaram się coś z tym zrobić:)

Smacznego

bananowe szaleństwo:)

Już dawno chciałam spróbować tego przepisu. Gdzieś, kiedyś widziałam go na internecie i chciałam wypróbować,jednak nie byłabym sobą gdybym go trochę nie zmodyfikowała:) O czym mowa?
O plackach bananowych, które zawierają tylko banana,dwa jajka i u mnie łyżkę mąki tortowej i trochę proszku do pieczenia. Wszystko zblendowałam i smażyłam na rozgrzanej patelni z odrobiną oleju. Placki wyszły bardzo puszyste i delikatne. Lekkie jak puszek:) A do tego zrobiłam koktajl z 1/2 pomarańczy, 1/2 kostki białego sera i całego owocu kaki. Kaki jadłam pierwszy raz właśnie dziś i muszę przyznać że jest podobne trochę do gruszki, według mnie:) W każdym razie wyszło rewelacyjne!! ten koktajl można zjeść na drugie śniadanie lub właśnie jako dodatek do śniadania:)
P.S w szklance jest tylko połowa tego co mi wyszło, resztę zachowałam na jutro:)

Zdrowie<3 br="">

Zwijamy:)

       Co można zrobić z ryżu, tuńczyka i papieru ryżowego?? Spring rolls!!!! Szybki i łatwy obiad w przygotowaniu.Ryż basmati gotujemy według przepisu, papier ryżowy namaczamy w gorącej wodzie,ryba najlepiej żeby była taka jak do suszi surowa:) ja akurat miałam tuńczyka i też wyszło:)
No i do dzieła.zawijamy ryż z rybą w papier tak jak gołąbki. to moje drugie podejście do sajgonek. Pierwsze usmażyłam a te nie, tylko później podgrzałam w mikrofali i dodałam trochę sosu czosnkowego:)

A oto zdjęcia mojego dania:)

Kanapki c.d

Dziś na śniadanie kanapki!!:) Ciemny chlebek,sałata pekińska,tuńczyk, łosoś, papryka i kiwi:) Nic dodać nic ująć. Smacznego:)

Śniadanka!!!

Dziś szybki post o śniadaniach. Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Powinno być pożywne, zdrowe i dostarczyć nam energii. Jest takie powiedzenie "Śniadanie jesz jak król,obiadem podziel się z biednym a kolacje oddaj wrogowi" Nie wiem ile w tym prawdy,ale wiem, że ja bez śniadania się nie ruszam z domu!! Moje poranne posiłki są różne, zależy na co mam ochotę danego dnia,jednak przed każdym wypijam kubek ciepłej wody z cytryną i dopiero po jakichś 30minutach jem śniadanie. Jak mam rano czas to najpierw ćwiczę a potem jem:) Ale do rzeczy. Wczorajsze śniadanie to był jogurt jagodowy zmiksowany z kilkoma śliwkami i 1/2 twarogu i do tego grejpfrut a na wierzch jogurtu łyżka owsianych płatków ze słonecznikiem.

A dzisiejsze śniadanie to kromka ciemnego pieczywa z plasterkami łososia a na nich liść sałaty lodowej i masowej,pomidorki koktajlowe i cała pomarańcz:) I jak tu nie kochać zdrowego odżywiania!!! Mniam Mniam. A teraz biegiem na siłownie.

Milego dnia. xoxo

zielono i czerwono mi:)

Ostatnio w dzień wolny od pracy mój obiad składał się aż z dwóch dań:) Zupa buraczana z uszkami, o której pisałam już wcześniej, a do tego kasza gryczana z zieloną fasolką i jajkiem sadzonym na liściu sałaty pekińskiej polane sosem musztardowym:)

Mniam mniam!!!  Obiad w brew pozorom bardzo łatwy i szybki w przygotowaniu.
potrzebujemy:
Pół szklanki kaszy gryczanej ( no może trochę mniej niż pół:)
fasolkę zieloną
jajko
kapustę pekińską
musztardę
jogurt naturalny
sól,pieprz

Wszystko gotujemy, robimy sos,wykładamy na talerz,polewamy sosem, włączamy fajny film lub bajkę i zapominamy o świecie:) To jest czas dla nas. Nasze posiłki mają być naszym świętem i mają nam sprawiać przyjemność. Podczas każdego posiłku należy się zrelaksować, można włączyć spokojną muzykę usiąść wygodnie i skupić się na tym co jemy. każdy kęs ma być swego rodzaju celebracją, rozkoszujemy się powoli posiłkiem w skupieniu odnajdujemy smaki jakie w nim są i myślimy pozytywnie:)

Zapraszam do stołu.

smacznego:)

śniadanie mistrzów:)

        Dziś na śniadanie,jako że mogłam sobie na spokojnie zjeść były kanapki:) Zazwyczaj mam owsiankę, którą robię w słoiku i zabieram do pracy. ale nie dziś:)
Moje kanapki to :
kromka żytniego chleba (jedna duża przekrojona na pół)
plasterek sera białego twarogowego
pół grejpfruta
miód
pierś z kury pieczona
ogórek
kawa parzona z mlekiem

śniadanie duże sycące i dające energii na cały poranek:)

Smacznego.